（作りやすい分量）
かぶ 2個（1/12等分してリンゴのように皮を剥く）
スモークサーモン 40g（食べやすい大きさに切る）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
（3人分）
ミニ蒸しホタテ 6～8個
ブロッコリー 1/2株（小房に分ける）
ブロッコリーの芯 （薄切り）
ミニトマト 6個～8個
オリーブオイル 大さじ1
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
にんにく すりおろし 1かけ分（チューブ可）
（2人分）
鶏もも肉 1枚300g（食べやすい大きさに切る）
マッシュルーム 8個程度（半分に切る）
にんにく 1かけ（包丁でつぶす）
乾燥パセリ 適量
唐辛子 1本
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2（鶏肉に絡める）
オリーブオイル 大さじ2
食塩 小さじ0.3
こしょう 少々
（作りやすい分量）
食パン 8枚切り （1/6にカットしてトースターで焼く）
アボカド1個（種と皮を除き1㎝格に切る）
海老 8～10尾（皮を剥き背に切り込みを入れ背ワタをとる）
◆玉葱玉葱みじん切り 1/8個分
◆肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1.5
◆マヨネーズ 大さじ2
レタス お好み量
（作りやすい分量）
食パン 8枚切り （1/6にカットしてトースターで焼く）
ミニトマト3種 3個ずつ（1/4に切る）
生ハムスライス 3枚（短冊切り）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1.5
オリーブオイル 大さじ2
乾燥パセリ
（2～3人分)
豚バラ肉 300g （食べやすい大きさに切る）
舞茸 1パック（株を小分けにする）
ピーマン 2個（縦割り種を取り1㎝幅に斜め切り）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】 大さじ1
サラダ油 適量
こしょう お好み量
（2人分）
鮭切り身 80g程度 2切れ
こしょう 少々
じゃが芋 1個（スティックに切る）
グリーンアスパラガス 3本（3～4㎝に切る）
レモン1/2個（くし切り）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
オリーブオイル 大さじ2
・
クッキングシートまたはアルミホイル
（2人分）
鶏手羽中 6本 （骨に沿って切込みを入れる）
乾燥きくらげ 3g（水につけて戻して硬い部分を除き食べやすい大きさに切る）
生姜 1.5かけ （薄切り）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
肥前佐嘉角屋【だし醤油】小さじ2
そうめん 2束 （半分に折る）
小葱 適量
ズッキーニ 大1本（半月切り）
海老 10尾 （分量の半分の【野菜だれ】をまぶす）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1.5
にんにく １かけ（粗みじん切り）
豆板醤 小さじ1
サラダ油 適量
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】小さじ１